Visualisierung - die Kraft der inneren Bilder nutzen

einen ersten Einblick zur Visualisierung konntet Ihr bereits über mein Gratis-Webinar erhalten. In diesem Themen-Webinar befassen wir uns intensiv mit dem Thema Visualisierung und wie sie uns im Reitsport helfen kann. In anderen Sportarten machen sich die Sportler die Visualisierung bereits intensiv zu nutze. Durch das Einüben gedanklicher Bewegungsabläufe können die sportlichen Resultate erheblich gesteigert werden, Reflexe und Muskeln werden trainiert ohne aktiv auf dem Pferd sitzen zu müssen. Gerade für Reiter, die nur ein Pferd reiten, bietet das Mentaltraining tolle Möglichkeiten, die eigenen Fähigkeiten dennoch deutlich zu steigern.  

Inhalte:

• Einführung in das Mentaltraining/ in die Visualisierung
• verschiedene Übungen und Techniken im Mentaltraining
• alle Sinne nutzen im Mentaltraining
• Mein Drehbuch für das Kopfkino
• Gedankenstopp - was mache ich, wenn es nicht "läuft"
• Übungsaufgaben zwischen den Trainings
• Entspannungsübungen und Einführung in die Selbsthypnose
• Aufgaben zum Selbstcoaching
• Fragen-Antworten Support auch nach dem Training über eine geschlossene (Facebook-)Gruppe

Termine:

• 28.06.2021 und 05.07.2021 jeweils von 18:00 bis 21:00 Uhr
• 09.08.2021 und 16.08.2021 jeweils von 18:00 bis 21:00 Uhr
• 06.09.2021 und 13.09.2021 jeweils von 18:00 bis 21:00 Uhr

Kosten:

• 297,00 netto zzgl. Mehrwertsteuer 

Das Webinar findet über Zoom statt. Die Zugangsdaten erhältst Du nach Deiner Anmeldung und Bezahlung.