Mentaltraining für Trainer

Trainer sind oftmals nicht nur die Vermittler von Wissen und Techniken, sondern oft auch die Mentaltrainer ihrer Schüler. Wie kann man ängstlichen Schüler mehr Sicherheit geben? Wie können Visualisierung und Bilderarbeit dabei helfen, die Leistungen der Schüler zu verbessern? Wie können Schüler neben dem aktiven Reiten, ihre Leistungen verbessern? Welche Trainingsaufgaben kann ich mit meinen Schülern neben dem Platz machen und welche "Hausaufgaben" können hier Erfolge versprechen? Mit dem Konzept des Mentaltrainings können Trainer die Erfolge und Leistungen ihrer Schüler deutlich verbessern und sich mit solchen modernen und vielseitigen Trainingskonzepten von ihren Trainerkollegen abheben.

Inhalte:

• Einführung in das Mentaltraining und die Selbsthypnose
• wie kann Mentaltraining in Verbindung mit Selbsthypnose sportlichen Leistungen steigern?
• Visualisierung
• alles Sinne nutzen
• Ressourcen- und Wertearbeitarbeit
• Ein Drehbuch für das Kopfkino
• Umgang mit Emotionen, Stress und Aufregung
• Gedankenstopp - wie unterstütze ich, wenn es nicht "läuft"
• Entspannungsübungen und Atemübungen
• gezielt einzelne Lektionen verbessern
• viele praktische Übungen und Trainingseinheiten
• Aufgaben zum Selbstcoaching

Termine:

• derzeit in Planung