Selbsthypnose und Mentaltraining Gruppenseminar Stall

In diesem Wochenend-Seminar lernen Sie gemeinsam mit ihren Stallkollegen die Welt der Hypnose, Selbsthypnose und des Mentaltrainings kennen. Abgestimmt auf ihre Bedürfnisse wird das Seminar von Freitag - Sonntag oder zweitägig Samstag/ Sonntag stattfinden. Die inhaltlichen Schwerpunkte (für Freizeitreiter/ Turnierreiter) setzen wir gemeinsam fest.

Inhalte:

• Einführung in das Mentaltraining und die Selbsthypnose
• wie kann Mentaltraining in Verbindung mit Selbsthypnose deine sportlichen Leistungen steigern?
• Visualisierung
• alles Sinne nutzen in Hypnose
• Ressourcen- und Wertearbeitarbeit
• Mein Drehbuch für das Kopfkino
• Gedankenstopp - was mache ich, wenn es nicht "läuft"
• Entspannungsübungen und Atemübungen
• viele praktische Übungen und Trainingseinheiten
• Aufgaben zum Selbstcoaching

Termine:

• nach Absprache