Selbsthypnose und Mentaltraining Gruppenseminar Stall
In diesem Wochenend-Seminar lernen Sie gemeinsam mit ihren Stallkollegen die Welt der Hypnose, Selbsthypnose und des Mentaltrainings kennen. Abgestimmt auf ihre Bedürfnisse wird das Seminar von Freitag - Sonntag oder zweitägig Samstag/ Sonntag stattfinden. Die inhaltlichen Schwerpunkte (für Freizeitreiter/ Turnierreiter) setzen wir gemeinsam fest.
Inhalte:
- Einführung in das Mentaltraining und die Selbsthypnose
- wie kann Mentaltraining in Verbindung mit Selbsthypnose deine sportlichen Leistungen steigern?
- Visualisierung
- alles Sinne nutzen in Hypnose
- Ressourcen- und Wertearbeitarbeit
- Mein Drehbuch für das Kopfkino
- Gedankenstopp - was mache ich, wenn es nicht "läuft"
- Entspannungsübungen und Atemübungen
- viele praktische Übungen und Trainingseinheiten
- Aufgaben zum Selbstcoaching
Termine:
- nach Absprache
Gern kann zu diesen Seminaren auch ein individuelles Coaching oder ein Hypnose-Coaching vor Ort hinzugebucht werden.